来源：奇闻呀(www.qiwenya.com)时间：2023-04-08 15:06作者：LEI手机阅读>>
如果体重过高是会严重影响身体上的健康，自己想要减肥但是自制力很差，就会想要报名减肥训练营，但是不清楚减肥训练营一个月费用大概多少？一般减肥训练营价格在2000-16000元不等，因为机构地区的不同，价格上的差距是非常大的。
一般减肥训练营的费用在2000-16000元，而在普通的减肥训练营价格在2000-8000元左右，因为每个减肥训练营的收费标准是有不同的，在不同的地区和档次上的价格是有所不同的，一般情况下，减肥训练营学费在4000-5000左右，这些费用不包含住宿和旅行，剩下的可以另行支付。
一般在减肥训练营减肥效果是比较明显的，一个月能瘦20斤左右，还是要看个人体重是什么样子，会有很大的差距，而在减肥训练营一般是以上课的形式来进行，上午、下午、晚上都是有课程的，一般刚去会容易跟不上，一个星期左右就可以完全适应。
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饮食上一般碳水比较少，注重的是营养的输入，而一般早上是碳水、鸡蛋、水果、牛奶，而午饭就是蛋白质、碳水、水果、蔬菜，晚上只有蔬菜、蛋白质、水果，在晚上是没有碳水的，所以会感觉到饥饿，没有饱腹感，这样就会一直消耗自己的脂肪。
不过所有的减肥训练营和结石减肥都是会反弹的，因为胖有一部分适合生活作息有关系，反弹是早晚的事情，如果真的需要参加减肥训练营才能够减肥的话，还是要对自己控制一下，因为只有长时间的规律的减肥，才能够很好的保持自己的身材，减肥是自己的事情，健康也是自己的。
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